En nuestras clases te enseñaremos a relajarte y a respirar mientras se flexibiliza tu cuerpo. Algunas de las consecuencias más incómodas del envejecimiento son la pérdida de fuerza, flexibilidad y movilidad en las articulaciones; con la práctica habitual y continuada de nuestro Yoga te ayudaremos a paliarlas y retrasarlas.

El Yoga ha ido evolucionando con el tiempo hacia diferentes formas o tipos, algunos de ellos muy distintos entre sí. En nuestro método hemos elegido y adaptado las posturas y ejercicios que, pensamos, mejor se adaptan a nuestra cultura y fisionomía occidentales.